Lányok ha még nem ettetek mángoldot akkor ki kell próbálnotok,mert isteni finom és nagyon egészséges.Salátát,levest ízesítettem vele,a javából pedig főzeléket http://www.ektf.hu/user/gyakorlo/szakacs/fozelek.htm#Mángoldfozelék és  hekkhez kiváló köretet készítettem http://www.nosalty.hu/recept/sajtos-rizzsel-toltott-mangold .Jó étvágyat kívánok hozzá.