Zsírégető és narancsbőr pusztító ital

• 1 nagy grapefruit
• 2 narancs
• 1/4 citrom
• gyömbér (egy közepes méretű darab)

Minden hozzávalót tisztítsunk meg és turmixoljuk össze, majd tegyük a hűtőbe. Mindennap éhgyomorra fogyasszuk, rögtön ébredés után és minden étkezés előtt igyunk 1-2 dl-t a turmixból.

Méregtelenítő és frissítő italok

A gyümölcsökkel vagy zöldségekkel teli víz segíti a méregtelenítést, energizál és hidratál. A friss gyümölcsöt, és a fűszernövényt nem kell nagyon összezúzni, csak picit kinyomkodni, majd nagy üvegben, a hűtőben érlelni 3 napig. És kész is! 
 
Alapszabály:
Tetszés szerinti gyümölcsöt tegyél a vízbe, és fogyasztás előtt hagyd ázni legalább 30 percig.

1. A zöld tea + menta + lime

Zsírégető, emésztés segítő, fejfájás csökkentő és levegő illatosító.

2.Eper + kivi

Szív-és érrendszeri egészség, immunrendszer védelme, vércukorszint szabályozása, az emésztés segítése

3. Uborka + lime + citrom

Fogyaszt, kiváló puffadás ellen, csökkenti az étvágyat, hidratál, javítja az emésztést

4. Citrom + lime + narancs

Az emésztés javításához, immunvédelemhez,gyomorégésre. C-vitamin dömping!

Szobahőmérsékleten fogyasszuk!

Méregtelenítő italok

Alma, narancs és gyömbér
Hozzávalók:2 nagy alma
2 nagy narancs
2 cm hosszú friss gyömbér

Elkészítés:
Mosd meg és szeleteld fel az almákat. Hámozd meg a narancsot, de hagyd fent a fehér részeket. Végül hámozd meg a gyömbért is. Turmixold össze őket. Öntsd ki egy pohárba, és adj hozzá jégkockát.


Répa és narancs
Hozzávalók:
3 nagy répa
2 nagy narancs

Elkészítés:
Mosd meg alaposan a hozzávalókat. Hámozd meg és gyaluld le a répákat. Hámozd meg a narancsokat, de a fehér héjat hagyd fent. Turmixold össze őket. Klasszikus ital.


Répa, paradicsom és cékla
Hozzávalók:
2 nagy répa
5 paradicsom
Fél cékla

Elkészítés:
Mosd meg az összes hozzávalót. Hámozd meg és gyaluld le a répát és a céklát.
Turmixold össze a hozzávalókat. Nagyon finom!


Alma, uborka és spenót
Hozzávalók:
3 nagy alma
1/4 uborka
6 spenótlevél

Elkészítés:
Mosd meg a hozzávalókat. Szeleteld fel az almát, majd gyaluld le az uborkát.
Turmixold össze a hozzávalókat. Nagyon finom, nagyon egészséges, és egyáltalán nem hétköznapi.


Tea
Ha nem szeretsz turmixolni, akkor ne feledd, hogy a teának is számos hasznos hatása van. A kutatások szerint a napi 4 csésze tea fogyasztása a felére csökkenti a szívroham kockázatát. Arra is egyre több bizonyítékot találnak, hogy a tea fogyasztása csökkenti számos rákfajta kialakulásának a kockázatát.
A fekete, a zöld és a fehér teát ugyanannak a növénynek a fiatal leveleiből készítik. A zöld teát úgy készítik el, hogy a leveleket learatás után azonnal kigőzölik és kiszárítják. A fekete teát úgy kapják, hogy a frissen levágott tealeveleket összezúzzák és erjesztik, hogy még a megszáradás előtt oxidálódjanak.