Méregtelenítés

A lerakódott méreg-anyagok végtelen számú egészségügyi problémát tudnak okozni, mint például olyan, akár halálos betegséget is, mint a rák.

 Az alábbi 10 árulkodó jel mutathatja, hogy a szervezetünknek sürgősen karbantartásra van szüksége.
Állandó és/vagy visszatérő fáradtság, gyakran alacsony energiájú időszakokkal párosítva
Szokatlan székrekedés vagy a bélmozgás lelassulása
Állandó telítettség érzés vagy fokozott gázképződés/puffadás
Tartósan laza széklet és/vagy véres széklet
Izületi fájdalom
Hangulat ingadozás
Szokásosnál kevesebb nemi vágy
Állandó fejfájás
Gyakori megfázás/influenza
Álmatlanság

Sok különböző méregtelenítő program és diéta között lehet választani, de személy szerint kezdetnek a diétát javasolnám. Ezen azt kell érteni, hogy tényleges erőfeszítéseket kell tenni, hogy elkerüljünk bizonyos ételeket, miközben bizonyos ételeket viszont be kell vonnunk az étrendünkbe. Ha a jelenlegi étrend már tartalmaz olyan ételeket, amik tudvalevőleg méregtelenítő hatással bírnak, akkor még többet kell ezekből magunkhoz venni.
Kerülendő ételek, különösen méregtelenítés alatt
Őszintén szólva azok az ételek, amiket méregtelenítés alatt kerülnünk kell tulajdonképpen minden máskor is kerülendő, nem csak a kúra alatt. A kerülendő ételek például:
Finomított cukrot tartalmazó ételek
Feldolgozott élelmiszerek
Túlzott sózás
Finomított gabonák
Tejtermékek, ha csak nem fűvel etetett legeltetett marhából van
Sült ételek
Gyors-ételek (beleértve a készételeket is)
Figyelem: Javaslom, hogy kerüljünk minden olyan ételt, ami GMO bármilyen formáját tartalmazza. Organikus (bio) ételek fogyasztását javasolom.
11 méregtelenítő szuper élelmiszer:
Ha úgy hiszed, itt az idő méregteleníteni, akkor a következő élelmiszereket máris hozzáadhatod a bevásárló listádhoz. Mindegyikük segít felgyorsítani a méregtelenítési folyamatot, miközben a szervezetnek számos egyéb hasznos hatásokkal szolgál. Ezeket a szuper méregtelenítő élelmiszereket ajánlom személyesen:
-Fokhagyma
-Káposzta
-Kelkáposzta
-Brokkoli
-Áfonya
-Vörös áfonya
-Lenmag és/vagy lenmag olaj
-Mandula
-Cékla
-Avokádó
-Gyermekláncfű levél
Általánosságban szólva, minden zöldség és gyümölcs javunkra válik a méregtelenítéshez és nem mellesleg említést érdemel a kitűnő tápértékük is. Azonban, mint fentebb már említettük, kerüljük a genetikailag módosított termékeket és csak organikus/bio termékeket fogyasszunk.